Poznaj fragment książki CIAŁOTERAPIA dr Katarzyny Jasiewicz:
Dojrzewanie podkreśla cechy płciowe. To ważny czas, aby rozwinęła się akceptacja ciała. Ciało dziewczynki zaczyna nabierać kobiecych kształtów. Miednica przygotowuje się do ciąży. Talerze biodrowe są bardziej rozłożyste. W okresie pokwitania oprócz zmian w układzie kostnym zmienia się ilość i lokalizacja tkanki tłuszczowej. Zaczyna jej przybywać na brzuchu i biodrach. To dla nastolatki duży problem, szczególnie w czasach gloryfikacji płaskiego brzucha i wąskich bioder. O zmianach proporcji i kształtu ciała odpowiednio wcześnie porozmawiaj z córką, ponieważ dojrzewanie kojarzy się jej z powiększeniem piersi, pojawieniem owłosienia i rozpoczęciem miesiączkowania. Przyrost tkanki tłuszczowej traktuje jako objaw tycia, co może spowodować zaburzenia odżywiania. Ten etap czeka każdą astolatkę, dlatego przygotowuj do niego córkę odpowiednio wcześnie, rozmawiając z nią, dbając o jej aktywność fizyczną i prawidłową masę ciała oraz ucząc akceptacji swojego wyglądu. Ważne jest też przygotowanie psychiczne dziecka. W tym okresie hormony szaleją, nastroje zmieniają się z minuty na minutę, następują skrajne oceny swojej osoby. Jeżeli w świat niezależnej nastolatki wejdzie ona z poczuciem własnej wartości i akceptacji siebie przez bliskich, nie będzie podlegać wpływom zewnętrznym.
Więcej przeczytasz w poradniku CIAŁOTERAPIA